25天健康瘦身6.6斤，用全新的自己拥抱美好生活

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从大学到毕业到工作的减脂路上，我的减脂和反弹一直在胖了减，减了有了点效果了，心情好，又开始放纵吃的循环中。

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减肥路上的幻想

在大学期间就一直有关注人鱼线&马甲线的微博，还记得那时候微博小编在征集名称的时候我内心在嫌弃，怎么选了人马君，不叫人马座呢?!

因为一直关注健身大V们分享的碎片健身知识，所以对于我来说，什么市面上的那些穴位减肥，减肥药….各种，我虽然有心动过，但是脚步止于理智，还有什么歌本哈根节食我更是绝对不能接受的，因为我真的不可能一辈子那样吃啊!

当然，我也曾经想过把自己练成小鸟胃，刻意在吃饭的时候让自己吃少。

但这种结果是，正餐吃得依依不舍的放下筷子，零食副餐下午茶完全控制不住，是的，这就是我所谓的少食多餐，虽然知道是热量高的奶茶，以为自己要了个少糖微糖就会瘦，以为回家吃个无油无盐的烫青菜就会饿掉点体重啊……

瘦与胖的循环中

我信奉实践出真知，我只相信我亲身经历感受过的结论。

因为早前几年，自己因为开始跑步健身所以有减肥成功，但是没有落实感受到三分练七分吃的重要性，练完就觉得自己消耗热量了，可以适当来个奖励食物……

身材并没像预期的变好，还得到一个壮的形容，来了减脂营才知道我的吃得多练得多，和人家健身大号的完全是天南地北两个方向啊!

加上虽然我一直关注着人马减脂营也了解这个方法绝对是可行的，但是却很不感冒啊，心想的是，怎么现在这个社会连减脂这种简单的事情都要报班了?有没有太搞笑。

瘦之后的得意必铸错误

然而，通过我这些年的自我调整，真的有很多感受要跟大家分享，我曾经试过靠自己跟着网上学习做运动，跑步，吃水煮鸡胸，青菜然后减脂成功过。

如开篇所言，这几年的结果便是:瘦了胖，胖了瘦，重量都是到了120之后基本就停止了不再下降了，每次能看到61.62的数字的时候、都觉得自己又开心又恐惧。

因为….以往到这个数字我就停下来了…之后看到的就是…63.64.65的攀升了…接着新一轮的循环。

入营后的我

当自己真的想要一个健康的状态，就会想要去改变自己，只有调整好了自己的身体，才能更好的过生活和学习呀!

在我低落的时候的陪伴，学会了如何调节好自己的状态……碳水怎么吃，食物怎么搭配，这些都是我亟需的。

虽然减得没其他人多吧，但我要的是一个新的健康的自己，不要懒惰，要能够控制自己。

可能我的这些感想并不鸡血，但是改变自己的路上是不可避免的很多心里斗争，对我来说，调整好的心态是决定你能否坚持下去的一个重要的精神动力。