从“战战兢兢”到“从容自信”【我的口吃痛苦新生历程】

从“战战兢兢”到“从容自信”【我的口吃痛苦新生历程】，我叫王明哲，来自山东东营，曾经是一个口吃患者，就是因为口吃，才让我变得内向、自卑，因为内向自卑才让我不敢和别人说话，我患上口吃大概有五、六年了，它给了我太多“辉煌”的历史，下面和大家分享一下。

一次，我壮起胆来，独自一人去买卷馍，在老板放调料时，问我要不要放辣椒油，当时我一紧张一激动又口吃了，说：“放、放、放......”连说了好几个放字，老板以为我要放很多，所以放了几大勺辣椒油。

我一看急了，又想一口气说出来，所以越急越说不出来，大约过了二十多秒钟，我终于说出来了“放一点”，老板狠狠的看了我一眼。我当时非常的尴尬，真恨不得地下有条缝钻进去。

从那之后，我就更不敢说话了，变得更加内向、自卑，我再也受不了这样了，所以今年暑假我来到了阜阳口吃矫正学校。

敬爱的小楼老师：

您好！首先请原谅我经常不听您的课，其实也有些难言之讳，我先来谈谈这段时间的体会吧。

我的口吃从我小的时候就有了。那个时候很小，说话有口吃，别人就嘲笑，所以，所以就胆惧，慢慢的就不太敢说话了，从而性格内向，也产生了自卑感。因为那个时候小，也不知道什么斗争，既不懂得口吃后评价，也不懂得口吃前纠缠。倒形成了性格内向和内心自卑。后来长大了，性格变外向，口吃现象也少很多，不过一直以来，因为对它从来不纠缠，所以内心并未带来多少痛苦，只是习惯性口吃，毕竟是一个不好的习惯，对于自己的人格魅力总有影响，还有心中有一个口吃结，一直藏在心底，听了您的课后，让我感触很深，其实口吃只要做到口吃前后不纠缠，痛苦就可以减轻很多很多。心中的这个结也松了不少。因为我是习惯性口吃，听了您讲口吃病的精华理论，倒有种恐惧感，增加了一些心理压力，所以，还有一点对于口吃，因为害怕，所以不敢。不过现在，我不再害怕，我要把它曝露出来，其实没什么，大家都知道你有口吃，就别再掩盖，用科学发音把这说出来，说多了就好了。

对于科学发音，我想说要以慢为核心，能做到有节奏就好，把它形成自己的习惯，如果做不到有节奏，形成不了自己的说话感觉，出了这个门，和别人一说话，说着说着就忘了，很难坚持的。

对于突破方面，不光要敢在陌生人面前突破，还要敢在熟人面前突破。陌生人面前是一种择认后就不见面的思想，在熟人面前一种大家已经了解你的心态。

在谈到这方面，听了您的课，觉得您讲的太精辟，改变了一个习惯，不光看意识，主要还是分析出利弊。一直以来我都去嫖妓，其实一点也没多大的意思，还有好多副作用，可就是控制不住自己，总说自己意识不坚强。而且还让我觉得不坚强，以后也不可能做出一番成就。倒是分析出来它的弊，也就不想去了，还有一点，对于习惯的改变，除了内驱力，还要尽量的增加外驱力，有一种外部的压力，这样更有助于自己改变自己的习惯。当然，这种心态也不能过高的依赖外部压力，也要结合自己的环境和性格。

在谈到顺其自然方面，生活中有好多事都要这样做，比如所说的睡觉、恐声症、恐物等等，都应该顺其自然，顺也不能应用的没有一个度，否则就会没有性格。顺其自然和强迫自己要做到一个中庸。

就说到这，感谢小楼老师，感谢中国口吃互助会。