越胖越短命？吓得我赶紧做了一套减脂操…
越胖越短命？吓得我赶紧做了一套减脂操，冷静一下！这是在家就能做的一套减脂全身自重训练，动作依次是：自重深蹲，仰卧抬腿卷腹， 深蹲跳，常规卷腹，俄式旋体，休息45秒继续，自重深蹲，波比跳，俯卧撑~这个周末动起来~
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