坚持健身，真的能改变容貌么？

岁月像一把杀猪刀，将多少清秀的少男少女，变成了粗犷的模样。但同时，也有不少小伙伴利用健身，将自身完成了华丽丽的蜕变。男的练出了大胸肌人鱼线，女的收获了蜜桃臀大长腿。

但其实健身还有另外一大好处，就是让人变漂亮。不信？下面西柚带来一组对比图，看完你就知道：坚持健身，我们的容貌到底能发生哪些变化！

大学录取时 VS 大学毕业时

杀马特的逆袭，你永远不懂

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从土肥圆到小鲜肉，简直换了张脸

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脸部面积大概缩小一半儿吧，亮瞎眼

圆润肥仔和刚毅型男，只差6个月的苦练

同样的位置，却是两个完全不同的自己

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哪怕发型相同，六块肌也轻松碾压将军肚

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这对好肌友已不再是曾经的那对好基友了

校服还是那件校服，而姐已不再是以前的那个姐

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粗略总结下健身的好处：

1. 健身可以瘦脸。首先亚洲人脸部普遍缺乏立体感，瘦下来可以弥补这方面的不足，其次瘦下来眼睛更大，五官更明显，脸部轮廓更清晰。

2. 健身可以改善人体内部的新陈代谢。你就想你整天坐着不怎么出汗和定期大量更新体内水分哪个比较有益身体，另外健身可以改善内分泌系统，面色更好少长痘。五官差不多的情况下，皮肤气色对人形象的提升是很大的。

3. 健身可以增强人的气质。这点恐怕是毋庸置疑的，而且一个更结实的人也会变的更有自信。

4. 一般情况下，健身代表了一种更积极的生活方式。我相信大多数开始健身的人肯定不仅仅是单纯为了健身而开始健身的，最根本的目标肯定是追求更好的生活方式。因此，开始健身的人，大多会同时开始学习服装搭配、皮肤保养、整理形象、追求更丰富的生活等等。颜值的变化，也是这几个方面共同作用的结果。

想变得更有型吗？那就跟我一起健身吧！