盐水泡脚好处多，补肾，强身，抗衰老！

现代在很多朋友的工作状态是人常坐办公室里的，没有时间也懒于运动，结果造成自己的足部循环不良。所以，如果我们能在晚上睡觉前泡泡脚是对健康很有利的。而男人如果学会用盐水泡脚对补肾也有很大的帮助呢。

中医名方：这样搭配补肾给力

材料：海萃人参1克，枸杞子8粒。

用法：两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

3大好处

好处一：补肾、抗衰老

盐水泡脚促进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，从而达到补肾的效果。其次盐水泡脚可以去除足部的寒气，同时加入鹅卵石磨脚的话，可提高效果，促进人体脉络贯通有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至增强记忆力，使头脑感到放松。

好处二：除脚气，清洁脚部

因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具很好的杀毒除菌功效，用盐水泡脚就可以清洁脚部。盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

好处三：降火，增强体质

食盐具有清火、凉血、解毒等功效，易上火还有体质燥热的人群可以试一下这种方式。

营养美食——营养好肾才好

茄汁排骨龙眼肉

排骨提前煮好备用。龙眼去壳取肉，西红柿或小番茄洗干净。在每个小番茄头部划十字，放进开水锅煮烫至皮皱起来捞出。小番茄去皮。热锅温油，倒入沥干水分的排骨翻炒。加入少许料酒、生抽、盐、鸡精调味，再加入老抽翻炒上色均匀。加入淀粉水勾芡裹匀即可出锅装盘。另起锅，热锅热油放入小番茄，用锅铲压扁。加入少许糖用锅铲不断地翻炒，熬成浓稠的番茄酱汁再加入几滴柠檬汁继续熬一分钟，味道会更棒。盘内龙眼肉和排骨先码好，倒入熬好的番茄酱，撒少许白芝麻和葱花装饰。酸酸甜甜喜爱吃酸甜味道的同学可不要错过哦。

藕丁鲜肉酿香菇

挑选新鲜、完整，大小接近的香菇，去蒂清洗干净，瘦肉洗净剁成末。鲜藕去皮。鲜肉先切片再切丁。香菇去蒂，晾干水分伞柄用刀切割十字花备用。在香菇上涂抹些干淀粉备用。鲜肉馅加一些淀粉，再加一个蛋清。加入食盐、生抽、蚝油、香油、糖，按顺时针搅拌上劲成馅。葱末、姜末放入肉馅里。加入藕丁顺时针搅拌均匀。香菇盏里抹点淀粉填满肉馅，压瓷实。淀粉和蛋清是为了让香菇和肉馅更好地粘和。做好的香菇放进个盘子里。蒸锅里倒入水，上汽后放入盘子蒸十分钟关火，香菇汁多多滴。淀粉加水做成芡汁，把盘里蒸香菇水倒入炒锅，（如果香菇汁水烧可以适量加一些清水）。再加一些鲍鱼汁（没有鲍鱼汁放蚝油也可以）加一些食盐。烧开。勾芡。酱汁淋到香菇的表面即可。

番茄酱煎鲍菇

杏鲍菇洗完，切0.5cm厚，抹少许盐,备用。然后粘上淀粉。准备好鸡蛋，香葱。鸡蛋打散,拌上香葱。将抹好的淀粉的杏鲍菇,放入鸡蛋液里两面粘上蛋液就可以啦！锅中放入油，小火煎至两边微黄即可。装盘。准备好番茄酱加准备好的淀粉液在锅中微炒片刻即可!倒入杏鲍菇盘中，撒上香葱即可!做好啦。

蒜蓉蒸青口

准备青口。准备蒸鱼豉油和蒜茸。青口放入烧开的水焯一下捞起沥干水分。摆盘。蒜茸倒入适量蒸鱼豉油和少许油拌均匀。将蒜茸汁均匀淋上青口。上锅大火蒸五分钟。蒸好的＂蒜茸蒸青口＂飘香满屋。上桌前再撒些香菜点缀趁热享用，清香美味，非常好吃。

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