肚子大的像随身携带救生圈？快去厨房找片姜蘸点它，用一回瘦一回

小腹肥胖在生活中，是一件让人很困扰的事情。不仅体重严重超标仿佛随身携带救生圈，让人感觉你怀孕。并且太肥胖也会引起一系列的肥胖病，痛苦不堪。

想要轻松瘦肚子，最简单的办法，那就是把肠胃清理干净，肚子里的垃圾没了，身材自然会更好。

生姜发热的功效很强大，还能辛散水气，贴在肚脐上有效改进血液循环，加快肠胃的蠕动，从而促进大便的形成以及排出。

具体做法：将一大片的生姜切细条后，并且捣成糊状备用；再用棉签蘸取中度的白酒（或75%酒精）清洗肚脐及肚脐周围的皮肤；将生姜糊敷在肚脐上；用棉签点取少量的白醋入生姜糊；贴上大创可贴，再用手轻轻的按几下，用手的热量给敷贴加温，贴上8-12小时之后就可以取掉了哦。

这个方法最好的时间是在每天晚上的9点到11点之间贴好，然后就可以舒舒服服的睡觉了。白醋可以很好的使硬的大便软化。睡眠中就可以不知不觉的在排毒和软化宿便，早起就可以排便了，是不是很棒的感觉呢。另外生姜还能去除体内湿气哦。

如果你觉得自己做这些太麻烦的话，你也可以买现成的生姜贴：

生姜贴通过激活细胞组织，增加局部血流量，改善血液循环，提高代谢机能，以达到通便目的。 除了这些，姜贴还可以发热保暖、驱寒除湿、活血化瘀、对腰颈椎关节风湿、软组织受损都有很好的作用。

平时你还可以多吃这些食物，可以去油刮腻、帮助排毒的：

玉米须茶：玉米须味甘性平。蕴含多种营养物质，可以提高新陈代谢的能力，还可以改善肤质，减少皱纹的产生。长期饮用，更有减肥的好效果。

红豆薏米茶

俗话说“十胖九湿”，体重稍胖的人大都湿气较重。往往减肥苦难、小肚子大、头脸经常出油、排便还还容易冲不掉，这些都是体内有湿气造成的。这类人要想减肥，首先要祛湿。每天一杯红豆薏米茶，祛湿又排毒，收获小蛮腰。

大麦茶

大麦茶不仅味道非常好，对身体健康有很多好处，是我国民间广泛流传的一种传统清凉饮料，可以助消化，还有减肥的作用。

注：图片来自网络

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