减脂期间也要吃得健康、漂亮、精致
很多人把减肥想得很恐怖
错误的认为减少食量就能瘦
结果却适得其反搞得自己营养不良
对于减脂，小贝有话说：
减肥不是绝食，蛋白质摄入充足，蔬菜杂粮高纤维低GI值，控制碳水，减脂期间也要吃得健康、漂亮、精致。
好了废话不多说，跟着小贝一起动起你的双手~
光靠看是瘦不了的
是不是看上去就很有食欲呢？
赶快动手学起来吧~
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